Gezond leven, het is een hele opgave. Gezond ouder worden lijkt toch lastiger dan gedacht, ouder worden we zeker maar het aantal mensen met een chronische ziekte zoals diabetes type 2, hypertensie en hart- en vaatziektes neemt steeds meer toe.
We hebben een druk leven weinig tijd om een gezonde maaltijd op tafel te zetten, geen tijd om te ontbijten.
Elke supermarkt heeft een groot assortiment met kant en klare maaltijden voor verpakte groenten en fruit veel smoothies en andere gezonde producten.
Maar ook in de “gezonde” producten zitten veel verborgen suikers en zout. Dit kan problemen opleveren voor de gezondheid.
Bij onderzoek door huisarts of misschien bij een keuring op de bloedbank blijkt dat je een hoge bloeddruk hebt en misschien wel een een verhoogd cholesterol, de stap naar medicatie is snel gezet. Ook de diagnose Diabetes 2 lijkt alleen met medicatie onder controle gehouden te kunnen worden.
Dit is ten dele waar en als nodig dan is het heel fijn dat er medicatie is die verhoogde waardes omlaag kan brengen.
Echter kijk je ook naar je leefstijl, eetgewoontes, beweeg je wel voldoende en is er een goede balans tussen inspanning en ontspanning? Vaak niet want aanpassing van onze gewoontes vergt eerlijkheid naar jezelf en doorzettingsvermogen om je gewoontes te veranderen.

Zet je de stap om naar je leefstijl te kijken dan kijk ik graag met je mee.
Met inzicht in je leefstijl kan er duidelijkheid komen over hoe je met enkele aanpassingen “gezonder” kunt leven.
Als nodig kan ik met homeopathie kijken of er ook op een andere manier meer balans in je leven kan komen.

Dus loop je vast en wil je patronen veranderen om zo beter voor jezelf en je lichaam te zorgen neem dan contact met mij op.